不調

ここ数日、あんまり上手く眠れない、というか入眠に時間がかかっている。なにか外的要因があるわけではなく、タイミング的に、これもホルモンのせい……という感じではあるのだが。鬱病の一番酷かった時期、つまり診断を受け前職を休職する直前あたり、本当に...

不調から微妙～な浮上をしている。というか、思ったより不調で沈みきらず、かといってすごく元気になったわけでもなく、低空飛行をしている感じ。いつもならもっとメンタルがガクーンと落ち続けるのだが、今回はなんとか踏ん張っているというか、いい感じに違...

メンタルが不調である。なんとなく予感はあった。先週、妙に元気で片付けを進めたとか、そのわりに平日休みにあまり動けなかったとか。上昇して、すこし浮かんでいて、いい景色だなーと思っていたのに、ちゃんと重力に引っ張られて落ちてきたようだ。原因もま...

今日も休みだったので、日中にヨガの予約を入れていたのだが、前日の寝る時になって妙にコンディションが悪くなってしまい、キャンセルした。規定時間より前ならWEBでできるのがありがたい。まあ、迷惑や金銭的負担が最低限のところでどうにかできた、とい...

リズム感がない。いや一応楽器（和太鼓とクラシックギターとマンドラ）をやっていて、指揮者の真似事もやっていたので、全く無というわけではないのだが、特に身体とリズムが合わない感じがする。ダンスは特にそうだし、歌を歌うとか、コールに合わせてペンラ...

昨日、今日と、なぜか夕方になると画面酔いのような気持ち悪さ、目の重さが出ている。今日は昨日よりはマシなのだが、たまーになる割に対策があまり見つかっていない。これが原因なのか、なんなのか、謎にめちゃくちゃお腹が減ってしまう。普通にいつも通りの...