日記 ちょっと滞空して落ちてきている
メンタルが不調である。なんとなく予感はあった。先週、妙に元気で片付けを進めたとか、そのわりに平日休みにあまり動けなかったとか。上昇して、すこし浮かんでいて、いい景色だなーと思っていたのに、ちゃんと重力に引っ張られて落ちてきたようだ。原因もま...
日記 日記 フレキシブル予定
今日も休みだったので、日中にヨガの予約を入れていたのだが、前日の寝る時になって妙にコンディションが悪くなってしまい、キャンセルした。規定時間より前ならWEBでできるのがありがたい。まあ、迷惑や金銭的負担が最低限のところでどうにかできた、とい...
日記 ほどほどに過ごす
夏休み分割の最終回、４連休の初日だった。月曜も休みだったので今週の稼働は２日である。いえーい。いつもこうでありたい。精神科の受診。この１ヶ月はかなり落ち着いていて、久々に鬱の度合いチェックシートみたいなものもやったのだが、ほぼ問題なしだった...
日記 ととのうってこういう感じ？
これは昨日（9/9）の日記です。久々にやらかした。朝、目覚ましを止めてしまったらしく、始業を過ぎてから電話がかかってきて飛び起きた。在宅勤務なので２分でパソコンを起動して、遅刻は最小限に済んだ。ただ、「やってしまったー」と頭を抱えて反省する...
日記 逆に夢っぽい
今朝はパッと起きれたのと、久々に雨が降っていないことに気付いたので、２０分ほど散歩に出た。Audibleで「動物たちは何をしゃべっているのか？」を聞き終えたので、今は「帝国と宗教」を聞いている。変に思考がとっ散らからず、ついでに知識も増える...
日記 ちょっとだけ律する
休日出勤の代休ということで本日もお休み。とはいえ世の中は平日だし、雨はすごいしで、一日中お家にいた。１０時くらいに起きて、ゲームして昼食をとって、そして眠気に襲われる。いつもの私ならそのまま２～３時間寝てしまうのだが、お休みをそれで潰すのは...
日記 意外と積み重ねてる
部屋を片付ける作戦として、本当に一部分ずつやるようにしている。あと、インテリアの動画を視聴して、「いいなあ……」「色々考えてかっこいい部屋にしたいなあ……」と思いを高め、自分の部屋を見て、やる気を奮い立たせている。あと、編み物などをしながら...
日記 遠くとここで光っている
これは今日（9/5）の日記です。休日出勤だった。特に問題も課題もなく、落ち着いて過ごす一日だった。ここ最近、「しばくぞ」と思うことはあっても、メンタルに影響が出るような怒哀があまり起きていない。この凪いでいる状態をなるべくキープできたらいい...
日記 ちゃんと見たことなかった
これは昨日（9/4）の日記です。2回目のホットヨガに行ってきた。夕方から降り出した雨のせいか、講師も驚くほどに少人数でのクラスとなった。ヨガマット、調整して好きに置いてくださいと言われてなんとなく壁から離れたら、前方に立っていた方が「鏡見え...
日記 タンポポの根っこ討滅戦
仕事が妙に忙しい状態が続いている。別に月初月末で〆るなにかしらがある仕事ではないのに、９月に入った途端に私のタスクが異常に増えてしまった。というか、増殖した。よくある簡単なバグ対策のタスクだと思っていたのに、蓋を開けてみるとあら不思議。おい...