夏休みその２、４連休初日。インスタの広告を見て、ふと思い立って予約したホットヨガの体験をしに行ってみた。ジムに通っていたとき、こういうスタジオに複数人で集まってなにかをするタイプのものはやったことがなかったので、周りの視線が気になるんじゃとか、上手くやれなかったらどうしようとか思わなくもなかった。
のだが、１時間の体験中、他人を気にしている余裕はなかった。インストラクターの方の指示のテンポは早く、ついていくのに精一杯。汗はドバドバ出るし、髪はびしょびしょになったが、正面の鏡を見るときも自分のポーズが合っているのか？インストラクターの方はどう動いているか？を追いかけるのに夢中で、他の人を見るときも「あ、足はこう置くのか……」という程度。結局、１時間で１リットルの水を飲み干し、汗をガッツリかいた。
運動をしたほうが絶対にいい体型と体調なのだが、運動（というか散歩）が続かない。ジムにもほぼ通えなかった。だが、昨年エステにはどんなに暑くても通えていたのだ。その違いは「予約」にあったと思う。ジムは通い放題の分、普通に運動するなら予約はいらない。つまり、行こうが行くまいが、誰にも怒られない。しかし「予約」があると、どんなに眠くてもだるくても、私の場合は行けた。
ということで、実は入会前提で行ってみたのだった。ヨガマットやらなんやら、初期投資はかかったが、まあ、やれんことはなかろう……予約さえすれば。その予約だって、アプリでできる。キャンセルもできてしまうが、本格的に体調やメンタルがよくないとき以外はなんとか行けるだろう。
思えば、「運動が苦手」なのは、「他人の目を気にする」という性質が関わっている気がする。息が切れているところを見られたくない。失敗するところを見られたくない。一応、幼児～小学生の頃は水泳、中学生の頃はソフトボールをやっていたのだが、どちらも他人とあまり接さないからやれていたのかもしれない。
だが、他人の目を気にする余裕がないと、それなりにやれるんだなあという実感ができた。たぶん他の人も、自分の姿勢とかインストラクターの方の指示とかでいっぱいいっぱいで、こちらを気にしていないだろうなというのもある。
とりあえず週１くらい、土日のどちらかに運動できる習慣がつくといいな～。
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