ここ数日、純粋に鬱起因っぽいメンタルの崩れがあった。特に昨日は睡眠時に呼吸がおかしくなる（吸えなくなって、苦しくて起きる）というのがあり、おお、自律神経が乱れておる……となってしまった。元々呼吸が浅く、鍼の先生にはたまに「呼吸が心配です」と言われていたのだが、たまになるんだよな、これ。いびきとかは一応なさそうなので、睡眠時無呼吸症候群ではなく、単に自律神経の弱りだとは思うのだが。
ということで、昨日は仕事の合間に「自律神経を整える」系のストレッチやヨガをしたり、早寝をしてみたりした。夕寝を控えたこともあって、今朝はちゃんと８時間くらい寝た状態で、呼吸が苦しくなって起きるということもなかった。
仕事は休みだが二度寝はしたくない、今週は急な暑さや雨のせいで散歩に行けていない、ということで出かけることに。ちょっと電車に乗って、大きめの公園へ行ってきた。外周をグルっとまわるコースを２周、１時間しないくらい。Fitbitくんに褒められつつ休憩場所を探すと、おや、こんなところに保護猫カフェが……。
いや、最初から行く気だった。散歩も時間を見ながらしていたので、１０時開店のお店に１０時１０分くらいに入店。以前伺った際は大人猫が多かったのと、午後や夕方だったのでそんなに大はしゃぎしている子はいなかったのだが、今日は子猫が５匹以上いる上に開店直後＝遊び始めなのであっちで転げこっちでじゃれあい、と大変賑やかだった。
おかげさまで大変心が穏やかになった。まあ、身体を動かしたのが一番効いていると思うので、今後もちゃんと散歩なりストレッチなりをしてほしい。猫カフェはたまのご褒美として行くように。
……それにしても、猫と暮らしたいな～～～、という思いは募るばかりだ。今のアパートは猫不可なので、引っ越し……出勤がほぼないから、もっと都心部から離れていてもいい……なんなら他県の友人の近くに……と、夢ばかり広がりながら、賃貸サイトをうろうろと見ている。地元のほうにもいい物件あるんだよな……。
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